Ulser Mulut: Punca, Ubat & Cara Merawat

Dr Alyssa Nuraina

Apa itu ulser mulut?

Ulser mulut atau juga dikenali sebagai “mata ikan” adalah luka kecil yang boleh muncul di dalam mulut pada lidah, gusi, dan bahagian dalam pipi.

Ia biasanya berbentuk bulat berwarna merah, kuning atau putih dan kelihatan mengelembung. Ia boleh datang dalam saiz kecil ke besar.

Artikel ini membincangkan punca, ubat dan cara merawat ulser mulut. Ia juga memberikan cara untuk mengelak dan mengurangkan ketidakselesaan yang anda rasa.

Punca ulser mulut

Terdapat beberapa kemungkinan penyebab, termasuk:

Kecederaan pada mulut seperti tergigit bahagian dalam pipi atau lidah ketika makan atau bersenam
Memakai gigi palsu yang tidak sesuai atau braces gigi yang tidak dipasang dengan kemas.
Kekurangan nutrien tertentu, seperti zat besi, zink, asid folik, atau vitamin B12.
Tindak balas alahan kepada makanan tertentu atau bahan lain, seperti bahan pergigian atau kosmetik.
Perubahan hormon, seperti yang berlaku semasa haid atau menopaus.
Pengambilan sesetengah ubat, seperti NSAID atau kontraseptif oral.
Tekanan atau tahap kebimbangan yang tinggi.

Ada situasi dimana ulser yang timbul adalah petanda penyakit yang lebih serius, contohnya:

Kudis herpes, juga dikenali sebagai kudis sejuk, disebabkan oleh virus herpes simplex (HSV) dan biasanya muncul pada atau di sekitar bibir.
Stomatitis aphthous, juga dikenali sebagai ulser aphthous, adalah keadaan biasa yang menyebabkan ulser mulut berulang.
Leukoplakia adalah keadaan di mana tompok atau lesi putih muncul pada lidah, gusi, atau pipi dalam. Tompok atau lesi ini mungkin benigna (bukan kanser) atau prakanser.
Lichen planus ialah keadaan autoimun kronik yang menyebabkan benjolan rata, ungu atau putih muncul pada kulit atau membran mukus, termasuk di dalam mulut.

Jumpa doktor segera jika anda mengalami ulser mulut yang berterusan atau berulang atau jika saiznya sangat besar atau teruk. Mereka boleh membantu menentukan punca dan mengesyorkan rawatan yang sesuai.

Siapa yang mudah mendapat ulser?

Orang dari semua peringkat umur malahan budak pun boleh mendapat ulser mulut. Walau bagaimanapun, mereka lebih biasa ditemui pada remaja dan dewasa muda.

Beberapa faktor boleh meningkatkan kemungkinan termasuk sejarah keluarga yang menghidapi penyakit seperti diabetes, penyakit radang usus atau penyakit seliak, dan ubat-ubatan tertentu, seperti ubat anti-radang bukan steroid ( NSAID) atau kontraseptif oral.

Cara rawat ulser mulut

Antara rawatan yang boleh mengurangkan kesakitan dan menghilangkan ulser mulut adalah ubat topikal yang mengandungi bahan seperti benzocaine, hydrocortisone, atau dimethicone. Mereka datang dalam gel atau krim dan anda boleh sapukan terus ke kawasan yang terjejas. Mereka boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi doktor.

Berikut adalah beberapa cara lain untuk merawat ulser:

Ubat kortikosteroid: Ini adalah salah satu contoh ubat yang lebih kuat. Ubat-ubatan ini hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor.
Bahan semula jadi: Anda juga boleh merawat menggunakan bahan di rumah. Salah satu contohnya ialah membilas mulut dengan air garam.
Ubah gaya hidup: Mengubah diet dan gaya hidup anda juga boleh membantu mengurangkan kekerapan dan keterukan ulser mulut. Ini mungkin termasuk meningkatkan pengambilan nutrien seperti zat besi, zink, asid folik dan vitamin B12. Ia juga penting untuk menguruskan tekanan melalui senaman atau pengurusan tekanan.

Ikan, daging dan telur adalah sumber vitamin B12 yang baik.

Berapa lama ulser mulut akan sembuh?

Ulser mulut biasanya sembuh sendiri dalam masa seminggu hingga sepuluh hari. Walau bagaimanapun, jumlah masa boleh berbeza-beza bergantung pada saiz dan keterukan ulser dan punca yang menyebabkannya.

Semasa ia sedang sembuh, amalkan kebersihan mulut yang baik dengan memberus gigi dan flos dengan kerap dan mengelakkan makanan pedas atau berasid.

Gunakan ubat topikal dari farmasi atau ubat yang diberikan oleh doktor seperti yang diarahkan juga boleh membantu mengurangkan kesakitan dan menggalakkan penyembuhan.

Jika ulser mulut anda berterusan, atau jika simptom lain mengiringinya, penting untuk berjumpa doktor untuk penilaian dan rawatan yang selanjutnya.

Cara untuk mengelakkan ulser mulut

Anda boleh elak dari terkena ulser mulut dengan mengamalkan kebersihan mulut yang baik. Memberus gigi dan flos dengan kerap boleh membantu mencegah pembentukan bakteria dan zarah makanan di dalam mulut. Bakteria dan zarah makanan ini boleh merengsakan membran mukus dan membawa kepada perkembangan ulser mulut.

Beberapa cara lain yang boleh membantu mencegah ulser mulut adalah termasuk:

Elak makanan pedas atau berasid: Makanan pedas atau berasid boleh merengsakan membran mukus dan meningkatkan risiko mendapat ulser mulut. Adalah baik untuk mengelakkan atau mengehadkan makanan jenis ini.
Elak menggigit bahagian dalam pipi atau lidah: Menggigit bahagian dalam pipi atau lidah boleh menyebabkan trauma pada membran mukus dan meningkatkan risiko mendapat ulser mulut.
Guna berus gigi berbulu lembut: Berus gigi dengan bulu lembut boleh membantu mencegah kerengsaan dan trauma pada membran mukus.
Urus tekanan: Tahap tekanan dan kebimbangan yang tinggi boleh meningkatkan risiko mendapat ulser mulut. Mempraktikkan teknik relaksasi atau strategi pengurusan tekanan boleh membantu mengurangkan risiko.
Makan secara sihat: Diet yang kaya dengan nutrien seperti zat besi, zink, asid folik dan vitamin B12 boleh membantu mengurangkan risiko mendapat ulser mulut.
Elak ubat tertentu: Sesetengah ubat, seperti ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) atau kontraseptif oral, boleh meningkatkan risiko mendapat ulser mulut. Jika anda mengambil ubat-ubatan ini dan mengalami ulser mulut yang berulang, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang pilihan rawatan alternatif.

Perbezaan antara ulser mulut dan kudis herpes

Ulser mulut dan kudis herpes adalah kedua-dua masalah kesihatan mulut yang biasa. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan utama antara keduanya.

Salah satu perbezaan utama antara ulser mulut dan kudis herpes adalah puncanya. Ulser mulut berkembang di dalam mulut akibat trauma atau kecederaan, tindak balas alahan, perubahan hormon, jangkitan, ubat-ubatan tertentu, atau kekurangan nutrisi. Sebaliknya, kudis herpes disebabkan oleh virus herpes simplex (HSV). Kudis herpes berjangkit dan biasanya berjangkit melalui kontak rapat dengan orang yang dijangkiti.

Satu lagi perbezaan adalah lokasi kudis. Ulser mulut boleh berkembang di mana-mana bahagian dalam mulut, termasuk pada lidah, gusi, dan pipi dalam. Sebaliknya, kudis herpes biasanya timbul pada atau sekitar bibir dan mungkin juga muncul pada hidung atau dagu.

Bila perlu jumpa doktor?

Biasanya disyorkan untuk berjumpa dengan doktor jika anda mengalami ulser mulut yang berterusan atau berulang.

Doktor anda boleh membantu menentukan punca dan mengesyorkan rawatan yang sesuai. Anda mesti menghubungi doktor anda jika ulser mulut anda mempunyai perkara berikut:

Berlangsung selama tiga minggu atau lebih
Muncul sebelum yang terdahulunya telah sembuh
Membahayakan lapisan luar bibir anda
Sakit yang tidak sembuh dengan rawatan
Saiz yang luar biasa besar
Demam
Cirit-birit

Konklusi

Ulser mulut boleh menyakitkan dan tidak selesa, walaupun ia biasanya tidak berbahaya. Mujurlah, pelbagai rawatan dan remedi rumah boleh mengurangkan gejala anda sementara luka anda sembuh.

Mengamalkan kebersihan mulut yang baik, mengelakkan makanan pedas atau berasid, dan menguruskan tekanan boleh membantu mencegah perkembangan ulser mulut.

Jika anda mengalami ulser mulut yang berterusan atau teruk, anda mesti berjumpa doktor untuk penilaian dan rawatan yang sewajarnya.